Puls og styrke for voksne

Vi skal give den gas samtidig med at have det sjovt.

Således får du inspiration til øvelser og lege, som appellerer til en eksperimenterende og legende tilgang til træning. Og det gælder lige fra opvarmning til udspænding/afspænding og hvad der kommer der imellem - inklusiv musikken.

Se også dette kursus "Opvarmning, bevægelse og god træning ", som ligger samme dag og sted kl. 09.00-12.00.

Underviser: 
Heidi Kynde er uddannet fysioterapeut og har derdover et hav af efteruddannelser indenfor alle områder af gymnastik, motorik og bevægelse. Hendes mål er at få så mange som muligt til at blive sundere og glade for træning.