DK
EN
Find vej
Åbningstider
Parkering
Kontakt
Bæredygtighed
Gavekort
Aktivitetskalender

0 Resultater

0 Eventkalender

Find vej
Åbningstider
Parkering
Kontakt
Bæredygtighed
Gavekort
Aktivitetskalender
DK
EN
Møder & konferencer
Fester
Kultur & aktiviteter
Vand & sport
Hotel & turisme
Praktisk information
Søg
Søg

0 Resultater

0 Eventkalender

Breathwork med Gitte Lindgaard

Dato

Mandag d. 16. januar kl. 19.00 - 20.30.

Workshoppen foregår i DGI Byens mindre hal, Forsamlingshuset.
Indgang via hovedindgangen fra Tietgensgade og Ingerslevsgade.

Pris

1,5 times transformerende breathwork workshop: 375 kr
Køb billet her.

Program

Program:

Kl. 18.30: Dørene åbner
Kl. 19-20.30: Breathwork workshop
Kl. 20.30: Tak for i dag

Køb din billet her.

Er du klar til en forvandlende 90-minutters rejse? Kom med til en helt unik begivenhed med Wim Hof-instruktør Gitte Lindgaard.

Skal du med?

Køb din billet her

Kom med på en fantastisk 1,5 timers transformerende workshop med åndedrættet i centrum og lær, hvordan du kan bruge den som redskab, til bl.a. at håndtere stress, forbedre dit velvære og booste din energi naturligt.

Til denne workshop vil du blive guidet og instrueret af Gitte Lindgaard, som er international Wim Hof Method certificeret instruktør. Wim Hof metoden har en banebrydende tilgang til sundhed og personlig udvikling, der har revolutioneret vores forståelse af, hvad kroppen er i stand til.

Hvorfor skal du deltage?
- Forøg bevidstheden: Lær at håndtere stress og angst bedre ved at forstå dit åndedræt.
- Forbedre ydeevnen: Optimeret vejrtrækning fører til forbedret fysisk og mental ydeevne.
- Boost immunitet: Teknikker som Wim Hof-metoden kan forbedre din immunrespons.
- Find fællesskab: Kom i kontakt med ligesindede personer på samme vej til bedre helbred og velvære.

Det kræver ingen erfaring at deltage, alle er velkomne.
Vi glæder os til at se dig.

Pris: 375 kr for 1,5 timers investering i dig selv.

Hvad kan du forvente?

På denne 90-minutters rejse ind i åndedrættet, kan du forvente: 

- En introduktion til at få en større bevidsthed om åndedrættet: Lær det grundlæggende i vejrtrækning og forstå, hvorfor det er en hjørnesten i fysisk og mentalt velvære.

- Oplev Wim Hof-metodens åndedræt: Fordyb dig i denne berømte vejrtrækningsteknik designet til at optimere dit helbred og din vitalitet. Opdag, hvordan det kan øge fokus, energi og modstandskraft.

- Guidede vejrtrækningssessioner: Deltag i praktiske sessioner, der vil lære dig, hvordan du udnytter dit åndedræts fulde potentiale. Føl dig mere centreret, rolig og styrket ved at få kontrol over dit åndedræt.

- Videnskabelig indsigt: Få indsigt i, hvorfor vejrtrækningsteknikker er så effektive. Lær, hvordan de påvirker vores fysiologi og psykologi, og hvorfor de er blevet et vigtigt værktøj til personlig vækst og heling.
 

Praktiske oplysninger

Kom i god tid
Selve workshoppen forløber fra kl. 19-20.30. Sørg for at komme i god tid. Dørene åbner kl. 18.30. Her sørger vi for, at du kan komme ind i varmen, finde en plads i ro og mag og lige lande i rummet.

Medbring selv
Yogamåtte, et tæppe, yogapude, varme sokker og en varm, tyk trøje. 

Lokale
Workshoppen vil foregå i Forsamlingshuset, som ligger lige, når du kommer ind af hovedindgangen i DGI Byen (krydset ved Tietgensgade og Ingerslevsgade). Indgangen til salen ligger i kælderen, men der vil være skiltning og ansatte til at guide dig den rette vej. 

Se kort over området her.

Parkering: 
Du kan parkere i DGI Byens p-hus. Kør ned af Ingerslevsgade, hvor du kan dreje ind til p-huset.
 

Om Gitte Lindgaard

1 / 1

Gitte er på en spektakulær rejse med Wim Hof-organisationen. Nærmest inden blækket på Gittes certificering var tørt, blev hun inviteret med som underviser på den første rejse med Wim Hof. På det tidspunkt var det 10-15 instruktører, der blev udvalgt ud af hundredvis af ansøgninger. Siden er det gået stærkt og Gitte er nu underviser og supervisor for andre instruktører på Wims rejser. Det er kun en håndfuld instruktører på verdensplan, der bliver håndplukket til denne rolle. For mere end 20 år siden, blev Gitte trænet i buddhisme meditationsformer og rejsen ind i det indre begyndte for alvor. Siden har Gitte taget et hav af uddannelser og kurser som Yogalærer, Yogaterapeut med speciale i restorativ yoga, yoga nidra og flere kurser i Ayurveda. Gitte var en af de første i Danmark, der bragte yogaen ind i det danske sundhedssystem og hun har været tilknyttet dette i over 15 år.

Køb din billet i dag

Tilmeld dig vores nyhedsbrev