Halloween Familieyoga / 14. oktober

Kom med til en (u)hyggelig yogastund, hvor vi forvandler os til spøgelser, katte og flagermus gennem legende bevægelser!
Vi trækker vejret dybt – som når vi puster en græskarlygte op – og bevæger os gennem sjove yogastillinger inspireret af efterårets magi.

Sammen med mor eller far laver vi fantasifulde øvelser, trylle-massage og slutter af som søvnige flagermus i hulen.
En nærværende oplevelse, hvor bevægelse og Halloween-stemning smelter sammen.

Vi runder af med et stykke Halloween-slik til alle børn – (u)hyggeligt og lækkert!

Program:
Kl. 9.30: Dørene åbner.
Kl. 10.00-10.10: Vi starter med åndedrætsøvelser, hvor vi visualiserer at fylde maven med luft og puste ballon op.
Kl. 10.10-10.35: Yoga med legende stillinger, som forklares med begreber i børnehøjde, fx dyr, natur og halloween.
Kl. 10.35-10.45: Fælles øvelser, hvor barn og voksen samarbejder om stillingen.
Kl. 10.45-10.55: Guidet massage, vi laver pizza på ryggen.
Kl. 10.55-11.00: Afslappende afspænding i hvile og evt. nogle minutters fri leg mellem barn og forældre til at bevæge kroppen.

Praktisk: Medbring yogamåtte og tæppe til dig og dit barn.

Køb billet her

Træd ind i en magisk Halloween-verden, hvor vi bevæger os som hekse, trolde og spøgelser i en sjov yogafortælling.

Vi puster lys i græskarlygter med åndedrættet, leger os gennem (u)hyggelige stillinger og slutter af med massage og rolig afspænding som små svævende spøgelser.

Vi runder af med lidt Halloween-slik til børnene – en sød afslutning på en magisk stund!

Program:
Kl. 11.30: Dørene åbner.
Kl. 12 – 12.10: Vi starter med åndedrætsøvelser, som visualiseres med at fylde maven med luft og puster en ballon op.
Kl. 12.10-12.40: Legende yoga-fortælling, hvor der indgår solhilsner og yogastillinger, forklaret som en halloween-historie.
Kl. 12.40-12.50: Guidet massage voksen og barn imellem.
Kl. 12.50-13: Afslappende afspænding i hvile og evt. fælles øvelser mellem barn og forældre.
Kl. 13: Tak for i dag.

Praktisk:
Medbring yogamåtte og tæppe til dig og dit barn.

Køb billet her