Opvarming, bevægelse og god træning 60+

Du får inspiration til at krydre din træning med øvelser, der kan vedligeholde og øge dine deltageres mobilitet, stabilitet, styrke og kondition.

Der vil være en god blanding af klassiske, sjove og finurlige øvelser til god musik, så du fortsat kan medvirke til, at motivationen for træning opretholdes.

Se også dette kursus "Puls og styrke for voksne - med smil på læben ", som udbydes samme dag. 

Underviser: 
Heidi Kynde er uddannet fysioterapeut og har derdover et hav af efteruddannelser indenfor alle områder af gymnastik, motorik og bevægelse. Hendes mål er at få så mange som muligt til at blive sundere og glade for træning.