Animal Flow Workshop 

Om workshoppen
Denne intensive workshop over to dage (i alt 13 timer) undervises på engelsk af Master Instructor Richard Scrivener . Her lærer du alle 30 Level 1 bevægelser, herunder regressions, progressions og variationer til alle niveauer. Vi vil udforske, hvordan og hvornår hver bevægelse bruges individuelt, samt hvordan man sammenkobler dem til egne flows.

Hvad du lærer
Du vil dække alle 6 komponenter af Animal Flow, inklusive Traveling Forms, Switches and Transitions, Wrist Mobility, Activations, Form Specific Stretches, og Flows. Workshoppen starter med basispositioner, der gradvist øges i sværhedsgrad over de to dage. Ved slutningen af workshoppen vil hele klassen udføre en sekvens kendt som Beast flow, som integrerer de fleste bevægelser fra workshoppen.

Læs mere om workshoppen på animalflow.com

Vi ser frem til at se dig til en spændende og lærerig workshop!