Påskeyoga nærvær for hele familien / 15. april

Tag din lille påskehare i hånden og deltag i en eventyrlig yogasession fyldt med leg, bevægelse og påskestemning!

Vi starter med rolige åndedrætsøvelser, bevæger os gennem sjove yogastillinger inspireret af dyr og natur og slutter af med blid massage og afspænding. En hyggelig og sjov oplevelse for dig og dit barn.

Alle børn får en lille påsketreat med hjem!

Program:
Kl. 9.30: Dørene åbner
Kl. 10.00-10.10: Vi starter med åndedrætsøvelser, hvor vi visualiserer at fylde maven med luft og puste ballon op
Kl. 10.10-10.35: Legende yoga med dyr, natur og påsketema
Kl. 10.35-10.45: Sjove partnerøvelser for børn og voksne
Kl. 10.45-10.55: Blid massage – vi laver "pizza" på ryggen
Kl. 10.55-11.00: Afslapning og fri leg
Kl. 11.00: Tak for i dag!

Praktisk:
Medbring yogamåtte og tæppe til dig og dit barn.

Køb billet til familieyoga for børn 3-5 år her

For de større børn og deres forældre byder vi på en fantasifuld yogafortælling, hvor vi bevæger os som solen, vinden og de dyr, der vågner til liv efter vinteren.

Vi laver samarbejdsøvelser, forkæler hinanden med blid massage og afslutter med en rolig afspænding. En perfekt måde at forene bevægelse og nærvær på!

Alle børn får en lille påske-treat med hjem.

Program:
Kl. 11.30: Dørene åbner
Kl. 12.00-12.40: Yoga-fortælling med solhilsner og påskeeventyr
Kl. 12.40-12.50: Blid massage mellem barn og voksen
Kl. 12.50-13.00: Afspænding og evt. fri leg
Kl. 13.00: Tak for i dag!

Praktisk:
Medbring yogamåtte og tæppe til dig og dit barn.

Køb billet til familieyoga med børn 6-12 år her