Få en god tur gennem omklædningen

Overvejer du, som mange andre, at tage i svømmehallen med din baby? Så får du her babysvømmeinstruktør og børneergoterapeuten Ann Helenes 5 gode råd til en god omklædning.

1.    Tag dig god tid til omklædningen, før og efter, babysvømning starter allerede i omklædningen og turen herigennem er en lige så vigtig del af en god oplevelse som selve svømmetiden. 

2.    Planlæg forud, undersøg eventuelt puslefaciliteter inden ankomst, så du ved hvordan du vil gribe omklædningen an, hvilken rækkefølge du og baby omklædes. Ved at have en plan fra start undgår du at blive stresset og presset, hvilket vil sikre at dit barn også får en god oplevelse i omklædningen.

3.    Hav mad klar til lige efter badeturen, du kan med fordel spise barnet af med bryst eller flaske inden omklædning. Barnet bruger megen energi på sansebearbejdning og vil være sulten når i står op, ved at give dem mad inden omklædning, giver i barnet ekstra energi til at klare de sidste sanseindtryk.

4.    Husk at omklædning inkluderer afvask af hele kroppen, uden badetøj, med sæbe også håret. Efter badeturen anbefaler jeg at skylle håret, men droppe shampoo. Dit hår tager ikke skade af at vente med vask til i kommer hjem, og det kan være stressende at nå med en træt baby. Fokuser på en kort skylning af krop og hår, så du kan nemt kan komme ud till barnevogn eller bæresele med en træt baby.

5.    Jeg anbefaler følgende rækkefølge på omklædning i DGI Byen. Tag en autostol og hav barnet siddende her, mens du klæder om. Når du er vasket og i badetøj går i til puslefaciliteter ved bassinet. Klæd baby om her, vask dem og giv dem badetøj på (se denne vejledning for valg af badetøj). Gå i vandet.

Når i er færdige gøres det samme i modsat rækkefølge – giv mad, amning eller flaske fx vask baby ved faciliteter ved pool og lad dem sidde i autostolen mens du klæder om. Så kan du i ro og mag få skyllet dig selv og få tøj på. 

Se børnehold for 2022 sæsonen her